Positiv bleiben in schwierigen Zeiten
Wir leben gerade in herausfordernden Zeiten. Während sich viele von uns Sorgen machen, wie es mit unserer Gesellschaft und der Welt weitergeht, befinden sich andere persönlich in einer schwierigen Zeit oder Krise.
Überforderung, Stress, Überlastung, zu viele Probleme, zu viele Aufgaben - Was können wir tun, um eine schwierige Zeit oder eine Lebenskrise schnellstmöglich zu überstehen, wieder neue Kraft und Lebensfreude zu finden?
Hallo, ich bin Simone, Gelassenheits-Coach und Zuversichts-Trainerin aus Lüneburg und ich begleite und unterstütze Menschen in herausfordernden Lebensphasen.
Neu Persönlichkeitstest: Wie widerstandsfähig bist du gegenüber Stress und Belastungen?
Bist du für schwierige Zeiten und stressige Phasen gut gewappnet? Wie steht es um deine persönliche Widerstandskraft (Resilienz)? Welche Übungen sind für dich besonders geeignet, um gelassener und positiver zu werden?
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Kennst du das auch?
Eigentlich geht es dir nicht gut. Du fühlst dich oft müde, schläfst schlecht, machst dir viele Sorgen. Du hast gerade viele Aufgaben, Termine und Herausforderungen zu bewältigen. Du versuchst es den Menschen um dich herum Recht zu machen. Du funktionierst und tust alles, damit die Dinge weiter laufen, aber innerlich ist dir die Freude, die Leichtigkeit und die positive Einstellung abhanden gekommen. Damit bist du nicht allein!
Viele Menschen geraten ab Mitte/Ende 30 heutzutage in eine kleinere oder auch größere Lebenskrise, so auch ich. Die Herausforderungen häufen sich. Der Alltag besteht aus Verpflichtungen und Erwartungen. Dinge, die vorher liefen, geraten plötzlich ins Wanken. Schicksalsschläge nehmen zu. In dieser Zeit positiv und zuversichtlich zu bleiben ist nicht leicht.
Wenn du dich hier wiederfindest, kann ich dich gut verstehen. Ich habe mich darauf spezialisiert, Menschen in schwierigen Zeiten zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, die Phase möglichst schnell und gut zu überstehen.
Dabei greife ich auf einen großen Erfahrungsschatz und eine Vielzahl unterschiedlichster Übungen zurück, die dir helfen, deinen Fokus wieder auf Positives zu lenken, wieder mehr Zuversicht und Mut zu bekommen, gelassener zu bleiben und deine Emotionen zu regulieren. Ich gebe dir Tipps und Impulse für deinen Alltag oder höre dir einfach nur zu.
Was in schwierigen Zeiten wirklich hilft
In meiner schlimmsten Lebenskrise, nach Burnout, PTBS und einem schweren Verlust, hatte ich selbst mit Panikattacken und Zukunftsängsten zu kämpfen. In dieser Zeit habe ich gelernt, wie wichtig unter anderem ein positiver Fokus ist und welche Techniken wirklich helfen, eine schwierige Zeit zu überstehen.
Heute gebe ich meine Erfahrungen gerne weiter - sei es in Form von Einzelcoachings, Beratungen, Vorträgen oder in meiner Arbeit mit Gruppen.
Ich helfe Menschen in herausfordernden Zeiten, besser mit der Krise umzugehen
Ich zeige bewährte und selbst erprobte Methoden und Techniken aus den Bereichen Coaching, NLP, systemischer Arbeit und Entspannung/ Achtsamkeit
Ich bringe Menschen zusammen und fördere den Zusammenhalt und den Austausch Gleichgesinnter.
Ich gebe Impulse, damit du deinen persönlichen Weg findest, mit Krisen und Schwierigkeiten umzugehen und deine eigenen Kraftquellen zu finden.
WICHTIG: Ich bin keine Ärztin und keine Therapeutin, wende dich bitte zur Behandlung einer psychischen Erkrankung an einen entsprechenden Experten. Ich gebe meine persönlichen Erfahrungen weiter, biete jedoch keine Therapie und gebe keine Heilversprechen.